Cum poate ajuta fizioterapia să vă îmbunătățiți calitatea vieții

Suferiți de dureri cronice sau aveți dificultăți de mișcare din cauza unei leziuni sau boli? Fizioterapia poate fi răspunsul pe care îl căutați.

Citește și: Apa termală – tratament natural pentru afecțiunile reumatice și ale sistemului nervos

Fizioterapia beneficii

Prin intermediul fizioterapiei, pacienții pot beneficia de multiple avantaje. Terapia fizică poate ajuta la îmbunătățirea mobilității și flexibilității articulațiilor și a mușchilor, restabilind astfel funcția normală a acestora. De asemenea, poate accelera procesul de vindecare a țesuturilor afectate în urma unor accidentări sau intervenții chirurgicale, reducând riscul de complicații și asigurând o recuperare mai rapidă.

Un alt aspect important al fizioterapiei este posibilitatea de a restabili activitatea nervoasă afectată. Aceasta poate fi deosebit de utilă pentru pacienții cu afecțiuni neurologice, cum ar fi boala Parkinson sau scleroza multiplă, ajutându-i să își recâștige controlul asupra mișcărilor și să își îmbunătățească funcționalitatea.

Citește și: Totul despre Stațiunea Ocna Sibiului. Locul cu Ape Vindecătoare

Citește și: Cauzele neașteptate ale unui atac de cord și cum să le preveniți

Contraindicațiile fizioterapiei

În cazul curentului TENS (stimulare electrică nervoasă transcutanată), este contraindicat în cazul pacienților cu pacemaker, epilepsie, tulburări de coagulare sau infecții locale. De asemenea, nu trebuie folosit pe pielea lezată sau pe zonele cu pierdere de senzație.

- Articolul continua mai jos-

Curenții diadinamici, care utilizează curent electric pentru a trata durerea și inflamația, sunt contraindicați în cazul pacienților cu boli de piele, tumori, inflamații și infecții ale pielii, precum și în cazul femeilor însărcinate.

Curenții interferențiali sunt contraindicați în cazul pacienților cu pacemaker, epilepsie, tumori, boli de piele, inflamații și infecții ale pielii, precum și în cazul femeilor însărcinate.

Terapia cu laser, care utilizează radiația luminii pentru a stimula vindecarea și reducerea durerii, este contraindicată în cazul pacienților cu boli de piele, inflamații și infecții ale pielii, tumori și în cazul femeilor însărcinate.

Ce proceduri se fac la fizioterapie

Fizioterapia folosește o varietate de tehnici și proceduri pentru a trata diverse afecțiuni și a ajuta pacienții să-și recâștige funcționalitatea și mobilitatea. Aceste tehnici sunt adaptate în funcție de nevoile individuale ale fiecărui pacient și pot fi folosite în combinație cu alte modalități de tratament.

Curentul TENS (trans electric Nerve Stimulation)

Curentul TENS (stimularea electrică nervoasă transcutanată) este o tehnică utilizată în fizioterapie pentru a trata diverse afecțiuni și pentru a ameliora durerile musculare. Acest tratament implică utilizarea de pulsuri electrice cu un volum mic de electricitate, care sunt aplicate pe piele cu ajutorul unor electrozi.

Prin intermediul curentului TENS, nervii sunt stimulați electric, ceea ce are ca rezultat atenuarea durerii și reducerea inflamațiilor în zonele tratate. Pulsurile electrice ajută, de asemenea, la regenerarea țesuturilor și părților corpului afectate, contribuind astfel la recuperarea mai rapidă și la diminuarea simptomelor.

Unul dintre avantajele majore ale terapiei cu curent TENS constă în capacitatea sa de a ameliora stresul, oboseala și durerile musculare. Acest tratament poate fi utilizat și pentru îmbunătățirea circulației în zonele tratate, contribuind astfel la accelerarea procesului de vindecare.

Curenții diadinamici

Curenții diadinamici sunt o tehnică utilizată în tratamentul pacienților în domeniul fizioterapiei. Această terapie implică aplicarea unui curent electric de intensitate mică pe zona afectată a corpului. Curentul diadinamic are două frecvențe diferite, fiecare având efectele sale specifice asupra pacienților.

Când este aplicată frecvența de 100 Hz, curentul diadinamic are un efect analgezic. Acesta reduce durerea pacienților prin inhibarea transmiterii semnalelor de durere către creier. Mai mult decât atât, acest tip de frecvență ajută la ameliorarea inflamațiilor și la îmbunătățirea circulației sanguine în zona tratată.

Pe de altă parte, frecvența de 50 Hz a curentului diadinamic are un efect spasmolitic. Aceasta ajută la relaxarea mușchilor pacienților și reduce spasmele musculare. Astfel, această frecvență este benefică în tratamentul afecțiunilor musculare și articulare.

Curenții diadinamici sunt o opțiune eficientă în terapia fizioterapeutică, datorită efectelor lor analgezice și spasmolitice. Acești curenți de intensitate mică sunt utilizate cu succes în tratamentul diverselor afecțiuni musculo-scheletale, precum și pentru ameliorarea durerii și inflamațiilor. Fizioterapeutul va evalua și decide utilizarea acestor tehnici în funcție de nevoile și condițiile specifice ale pacientului.

Curenții interferențiali

Curenții interferențiali reprezintă o formă de terapie utilizată în tratamentul de fizioterapie, fiind folosiți pentru a stimula musculatura și a ajuta la ameliorarea durerii și a circulației sanguine.

Acești curenți au frecvențe cuprinse între 1.000 și 100.000 Hz și se aplică cu ajutorul unui aparat specializat. Prin interacțiunea dintre doi curenti interferențiali de frecvențe diferite, se generează undele interferențiale care sunt aplicate pe zona afectată.

Curenții interferențiali stimulează mușchii prin contracții și relaxări ritmice, ajutând la întărirea și refacerea acestora. De asemenea, acești curenți îmbunătățesc circulația sanguină în zona tratată, contribuind la furnizarea de oxigen și substanțe nutritive celulelor și la eliminarea deșeurilor metabolice.

Un alt beneficiu al utilizării curenților interferențiali este reducerea durerii. Acești curenți au un efect analgezic, acționând pe receptorii de durere și inhibând transmiterea semnalelor de durere către creier. Astfel, pacienții resimt o ameliorare a disconfortului și a inflamației.

Terapia cu laser

Terapia cu laser este o metodă eficientă utilizată în fizioterapie, care folosește radiații cu lumină vizibilă pentru a produce o reacție fotochimică în celulele corpului. Acest proces se bazează pe absorbția energiei luminoase de către cromofori prezenti în celule, care generează o serie de reacții biochimice benefice.

Un aspect important al terapiei cu laser este că aceasta nu emite căldură, ceea ce face ca procedura să fie nedureroasă și non-invazivă. Terapia cu laser utilizează lungimi de undă între 400 și 760 nm, care sunt selectate în funcție de tipul de țesut tratat și de efectul terapeutic dorit.

Radiațiile cu lumină vizibilă pătrund în profunzime în țesuturile corpului, ajungând la nivel celular. Prin interacțiunea cu cromoforii, aceste radiații stimulează reacțiile fotochimice în celule, accelerând procesele de vindecare și regenerare tisulară.

Terapia cu laser are numeroase beneficii în tratamentul afecțiunilor musculo-scheletice, inflamatorii și degenerative. Aceasta stimulează circulația sanguină și limfatică, promovează vindecarea rănilor și reduce durerea și inflamația. De asemenea, terapia cu laser are efect antiedematos și de stimulare a sistemului imunitar.

Manipulare manuală sau kinetoterapia

Manipularea manuală este o tehnică în care terapeutul utilizează mișcări precise și controlate pentru a manipula articulațiile și țesuturile moi ale pacientului. Scopul manipulării manuale este de a restabili mobilitatea normală a articulațiilor și de a reduce durerea și disconfortul asociate cu afecțiunile musculo-scheletice. Aceasta poate fi efectuată prin diverse tehnici, precum mobilizare articulară, manipulare vertebrală sau tehnici de întindere.

Kinetoterapia, pe de altă parte, este o formă de terapie prin mișcare care implică exerciții și mișcări terapeutice specifice, concepute pentru a întări și restabili funcționalitatea sistemului musculo-scheletic. Kinetoterapia este adaptată individual în funcție de afecțiunea și nevoile fiecărui pacient și poate implica exerciții de forță, flexibilitate, echilibru și coordonare.

Atât manipularea manuală, cât și kinetoterapia pot fi utilizate într-o gamă largă de afecțiuni, cum ar fi afecțiuni ale coloanei vertebrale (spondiloză cervicală, hernie de disc), traumatisme sportive (entorse, luxații), afecțiuni postoperatorii sau după accidente, afecțiuni degenerative (artroză, osteoporoză) și multe altele.

Beneficiile manipulării manuale și kinetoterapiei sunt numeroase. Aceste tehnici pot ameliora durerea, restabili mobilitatea și funcționalitatea normală a articulațiilor, îmbunătăți flexibilitatea și forța musculară, crește stabilitatea și echilibrul și promova recuperarea rapidă și eficientă după leziuni sau intervenții chirurgicale.

Tehnica termică

Utilizarea gheții este cunoscută ca terapia cu frig și are rolul de a reduce inflamația și de a ameliora durerea. Aplicarea unei comprese reci pe zona afectată ajută la constricția vaselor de sânge, reducând astfel umflarea și scăzând durerea.

Pe de altă parte, terapia cu căldură oferă beneficii diferite. Aceasta ajută la creșterea fluxului sanguin în zona respectivă, ceea ce poate promova vindecarea și poate relaxa mușchii încordați. De asemenea, căldura contribuie la creșterea extensibilității țesuturilor moi, ceea ce duce la o creștere a mobilității și flexibilității articulațiilor.

Beneficiile tehnicii termice, fie că este vorba de terapia cu gheață sau terapia cu căldură, includ ameliorarea durerii, reducerea inflamației, accelerarea vindecării țesuturilor moi și creșterea mobilității articulațiilor.

Băi galvanice

Băile galvanice implică utilizarea curentului electric continuu pentru a trata diverse afecțiuni ale pielii, musculaturii și țesuturilor moi. Această metodă poate fi folosită pentru a ameliora durerile musculare, a reduce inflamațiile, a îmbunătăți circulația sângelui și a stimula vindecarea.

Termoterapia cu parafină

Implică aplicarea unei împachetări cu parafină caldă pe zonele afectate ale corpului. Parafina topită pătrunde în țesuturile moi, relaxându-le și ameliorând rigiditatea musculară. Acest tratament este benefic pentru persoanele cu artrită, dureri articulare, sau după leziuni pentru a reduce durerea și a îmbunătăți mobilitatea.

Ce afectiuni poti trata prin fizioterapie?

 Fizioterapia poate fi benefică în tratamentul durerii cronice, ameliorarea spasmelor musculare, îmbunătățirea mobilității și echilibrului, precum și în gestionarea posturii și a alinierii corpului. De asemenea, poate fi utilizată în reabilitarea după accident vascular cerebral, leziuni sportive, intervenții chirurgicale sau fracturi.

Afectiunile respiratorii

Unele afectiuni respiratorii comune care pot beneficia de tratamentul prin fizioterapie includ astmul, bronsita cronica, boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) si fibroza pulmonara. Prin intermediul exercitiilor de respiratie controlata, antrenamentului muscular si tehnicii de expirare fortata, fizioterapia poate ajuta la eliberarea secretiilor din plamani, intarirea muschilor respiratori si imbunatatirea capacitatii respiratorii globale.

Pe langa tratarea afectiunilor respiratorii, fizioterapia este esentiala si in recuperarea post-Covid, avand in vedere ca multi pacienti intubati sufera de complicatii respiratorii grave. Terapia respiratorie poate juca un rol crucial in reabilitarea pacientilor intubati, ajutand la imbunatatirea functiei pulmonare, refacerea muschilor respiratori si reducerea simptomelor cum ar fi dispneea sau tusea persistenta.

Beneficiile fizioterapiei in tratarea afectiunilor respiratorii includ: reducerea dificultatilor respiratorii, imbunatatirea calitatii respiratiei, cresterea rezistentei fizice, diminuarea simptomelor precum tusea si dispneea, cresterea mobilitatii si imbunatatirea calitatii vietii generale a pacientilor.

Reumatismul

Tratamentul reumatismului prin fizioterapie include o varietate de tehnici si proceduri, cum ar fi masajul terapeutic, exercitiile terapeutice, terapia cu caldura sau gheata, electroterapia, terapia prin ultrasunete sau laser. Aceste proceduri au ca scop stimularea fluxului sanguin, relaxarea tesuturilor, ameliorarea durerii si reducerea inflamatiei din zona afectata.

Prin intermediul exercitiilor terapeutice, pacientii pot intari musculatura si stabiliza articulatiile, imbunatatind astfel functia si mobilitatea acestora. Masajul terapeutic poate ajuta la relaxarea tesuturilor, ameliorarea durerilor musculare si reducerea stresului. Terapia cu caldura sau gheata poate fi folosita pentru a reduce inflamatia sau pentru a relaxa tesuturile rigide sau tensionate.

Scolioza

Unul dintre obiectivele fizioterapiei în tratarea scoliozei este ameliorarea durerii de spate asociate cu această afecțiune. Prin intermediul exercițiilor terapeutice, se poate întări musculatura din jurul coloanei vertebrale și se poate îmbunătăți postura. Exercițiile terapeutice pot implica întinderea mușchilor strânși și întărirea mușchilor slăbiți, ceea ce poate contribui la alinierea coloanei vertebrale și la reducerea durerii.

De asemenea, fizioterapia poate ajuta la corectarea modificărilor de postură asociate cu scolioza. Prin intermediul exercițiilor și tehnicilor specifice, fizioterapeutul poate ajuta pacientul să conștientizeze și să corecteze postura incorectă. Se poate utiliza și tehnica de kinetoterapie pentru întărirea mușchilor dorsalilor și rahidieni, care pot susține coloana vertebrală și pot contribui la îmbunătățirea alinierii acesteia.

Gonartroza

Prin intermediul fizioterapiei, se pot utiliza diverse tehnici și metode pentru a ajuta la reducerea durerii și a inflamației în genunchiul afectat de gonartroză. Exercițiile terapeutice și kinetoterapia pot îmbunătăți stabilitatea și flexibilitatea articulației genunchiului, contribuind la întărirea musculaturii în jurul acesteia și la menținerea mobilității articulare.

Terapia manuală este, de asemenea, o componentă importantă a tratamentului fizioterapeutic pentru gonartroză. Prin intermediul tehnicilor de masaj și mobilizare articulară, fizioterapeutul poate reduce tensiunea musculară și rigiditatea în articulația genunchiului, ceea ce poate ameliora durerea și îmbunătăți funcționalitatea.

Fizioterapia poate, de asemenea, ajuta pacientul să adopte modificări ale stilului de viață care să reducă impactul negativ al gonartrozei. Aceste modificări pot include pierderea în greutate, utilizarea de dispozitive de sprijin (cum ar fi atelele) și schimbări în activitatea fizică.

Frozen shoulder sau capsulita adeziva

Frozen shoulder, cunoscută și sub denumirea de capsulită adezivă, este o afecțiune caracterizată prin inflamația și îngustarea capsulei articulației umărului.

Prin intermediul tehnicilor de fizioterapie, cum ar fi terapia manuală și exercițiile terapeutice, fizioterapeuții pot ajuta la restabilirea mobilității normale a umărului și la întărirea musculaturii înconjurătoare. Terapia manuală implică utilizarea tehnicilor de masaj, mobilizare articulară și întindere pentru a reduce tensiunea musculară și pentru a restabili flexibilitatea umărului.

Exercițiile terapeutice sunt deosebit de importante în tratamentul capsulitei adezive, deoarece acestea ajută la întărirea și întinderea mușchilor, precum și la menținerea și restabilirea mobilității umărului. Fizioterapeutul poate personaliza un program de exerciții adaptat nevoilor individuale ale pacientului, ajutându-l să-și recapete și să-și mențină funcționalitatea umărului.

Fizioterapia poate fi combinată cu alte modalități de tratament, precum medicamente antiinflamatoare sau injecții cu corticosteroizi, pentru a maximiza rezultatele și a facilita recuperarea pacientului.

Epicondilita laterala (tennis elbow)

Epicondilita laterală, cunoscută și sub numele de “tennis elbow”, este o afecțiune care rezultă din suprasolicitarea tendoanelor din zona cotului. Terapeutul poate utiliza diverse tehnici pentru reducerea inflamației și ameliorarea durerii. Terapia manuală poate fi folosită pentru a relaxa mușchii tensionați și pentru a ameliora durerea locală. Masajul terapeutic poate stimula circulația sângelui și poate reduce inflamația în zona afectată.

Pe lângă terapia manuală, fizioterapeutul poate implementa și exerciții terapeutice care vizează întărirea mușchilor înconjurători și restabilirea flexibilității articulației cotului. Aceste exerciții pot ajuta pacientul să își recapete puterea și mobilitatea cotului, contribuind la procesul de vindecare.

Sindromul de tunel carpian

Unul dintre tratamentele comune utilizate este terapia manuală, în care terapeutul utilizează tehnici specifice pentru a relaxa mușchii tensionați și a elibera presiunea asupra nervului. Masajul terapeutic poate, de asemenea, juca un rol important în ameliorarea simptomelor și a disconfortului asociat cu sindromul de tunel carpian. Prin manipularea și stimularea mușchilor și țesuturilor în zona încheieturii mâinii, masajul terapeutic poate contribui la reducerea inflamației și a tensiunii musculare, îmbunătățind astfel simptomele.

De asemenea, fizioterapeutul poate recomanda exerciții de întindere și întărire a mușchilor și articulațiilor mâinii și încheieturii, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce presiunea asupra nervului median. Aceste exerciții sunt concepute pentru a ajuta la restabilirea funcției normale și pentru a preveni recidiva simptomelor.

Chistul sinovial

Fizioterapeutul poate utiliza diferite tehnici și exerciții pentru a ajuta la diminuarea simptomelor asociate cu chistul sinovial. În primul rând, prin terapia manuală, fizioterapeutul poate aplica presiune și manipulații asupra chistului pentru a-l drena și a reduce dimensiunile acestuia.

De asemenea, terapeutul poate recomanda exerciții specifice pentru întărirea mușchilor și ligamentelor din zona pumnului. Acest lucru poate contribui la stabilizarea încheieturii și la reducerea suprasolicitării, prevenind recidiva chistului sinovial.

În plus, fizioterapia poate include și terapie cu ultrasunete sau utilizarea compresiei pentru a reduce inflamația și a ameliora durerea asociată cu chistul sinovial.

Hernia de disc cervicala

Una dintre tehnicile frecvent utilizate în fizioterapia herniei de disc cervicale este tracțiunea cervicală. Aceasta implică utilizarea unui aparat special pentru a trage ușor coloana vertebrală în timp ce pacientul se află într-o poziție specifică. Această tehnică ajută la reducerea compresiei discurilor vertebrale și a nervilor, ameliorând astfel durerea și disconfortul asociate herniei de disc.

Kineto-terapia și exercițiile terapeutice sunt, de asemenea, componente esențiale ale programului de fizioterapie pentru hernia de disc cervicala. Fizioterapeutul poate recomanda exerciții specifice de întărire și întindere pentru a consolida mușchii din zona cervicală și pentru a sprijini coloana vertebrală. Aceste exerciții pot reduce presiunea asupra discurilor herniate și pot îmbunătăți mobilitatea și funcționalitatea gâtului și a umerilor.

Fizioterapia poate include și terapie manuală, masaj terapeutic și terapie cu ultrasunete pentru a reduce inflamația și a ameliora durerea asociată cu hernia de disc cervicala.

Hernia de disc lombara

 Fizioterapeuții specializați în tratarea herniei de disc lombare pot utiliza mai multe tehnici pentru a ajuta pacienții să se recupereze și să își recapete mobilitatea.

Una dintre tehnicile utilizate în fizioterapia herniei de disc lombare este terapia manuală. Aceasta implică manipularea delicată a coloanei vertebrale și a mușchilor din jur pentru a reduce tensiunea și pentru a elibera compresia nervilor. Terapia manuală poate contribui la reducerea durerii și la restabilirea mobilității.

De asemenea, kinetoterapia și exercițiile terapeutice sunt componente esențiale ale programului de fizioterapie pentru hernia de disc lombară. Fizioterapeutul poate recomanda exerciții de întărire, întindere și stabilizare a zonei lombare pentru a sprijini coloana vertebrală și a reduce presiunea asupra discurilor herniate.

Sănătatea femeilor si fiziokinetoterapia

În ceea ce privește sănătatea femeilor, fiziokinetoterapia are un rol important în diferite etape ale vieții, cum ar fi sarcina și îngrijirea post-partum. Terapia fizică poate ajuta la reducerea disconfortului și a durerilor asociate cu sarcina, prin exerciții și tehnici dedicate. De asemenea, îngrijirea post-partum poate include exerciții de tonifiere a musculaturii abdominale și a zonei pelvine, pentru a ajuta la recuperare și restabilirea funcției normale a corpului.

Fiziokinetoterapia este de asemenea folosită în tratarea și managementul cancerului de sân. Exercițiile specifice și tehnicile de terapie fizică pot ajuta la ameliorarea durerii, îmbunătățirea mobilității și a funcției membrelor superioare, și pot contribui la restabilirea calității vieții pacientelor.

Fiziokinetoterapia poate fi utilă și în tratamentul incontinenței intestinale la femei. Prin exerciții specifice de tonifiere a musculaturii pelvine și tehnici de antrenament, fiziokinetoterapia poate ajuta la îmbunătățirea controlului vezicii urinare și a musculaturii pelvine, reducând astfel simptomele incontinenței.

Întrebări frecvente

Pot exista reacții adverse după fizioterapie?

Unele persoane pot prezenta disconfort sau durere temporară după o ședință. Acesta este adesea rezultatul mușchilor și țesuturilor care sunt întinse și manipulate în timpul tratamentului. În cazuri rare, indivizii pot avea și efecte secundare mai grave, cum ar fi creșterea durerii, amețeli sau înrăutățirea afecțiunii lor.

La ce interval se pot face procedurile de fizioterapie?

În unele cazuri, ședințele de fizioterapie pot fi programate de mai multe ori pe săptămână pentru un tratament mai intensiv, în timp ce, în alte cazuri, ședințele pot fi eșalonate pe parcursul a câteva săptămâni sau luni.

Câte ședințe de fizioterapie sunt indicate?

Câteva ședințe pot fi suficiente pentru a aborda problema și a oferi o ușurare, în timp ce în alte cazuri, poate fi necesar un tratament mai lung.

Ce nu trebuie să faci după fizioterapie?

Nu este recomandat să vă angajați în activități sau exerciții fizice intense imediat după fizioterapie, deoarece acestea pot solicita mușchii și pot duce la posibile leziuni. Se recomandă să evitați aplicarea de căldură sau de pungi de gheață pe zona tratată fără îndrumarea unui fizioterapeut, deoarece utilizarea necorespunzătoare poate împiedica procesul de vindecare. Nu neglijați exercițiile și întinderile prescrise și date de fizioterapeut, deoarece consecvența și respectarea planului de tratament recomandat sunt esențiale pentru o recuperare optimă.

Care este diferența dintre fizioterapie și kinetoterapie?

Ambii termeni se referă la o ramură a asistenței medicale de reabilitare care se concentrează pe îmbunătățirea funcției fizice și a mobilității prin diverse exerciții, tehnici de terapie manuală și alte modalități. Termenii “fizioterapie” și “kinetoterapie” sunt utilizați în mod interschimbabil în diferite regiuni sau țări, evidențiind aceeași profesie și aceeași abordare a tratamentului.

Unde poți face fizioterapie în Cluj-Napoca?

Puteți beneficia de servicii de fizioterapie la Clinica Physiomedica din Cluj-Napoca. Această clinică dispune de aparatură de ultimă generație și oferă tratamente de recuperare pentru diverse categorii de pacienți, inclusiv copii, vârstnici, adulți cu dizabilități și persoane sănătoase. Clinica Physiomedica Cluj-Napoca se găsește în cartierul Mănăștur, la adresa Calea Florești Nr. 2B (Bloc A2B), la parter.