Scăderea libidoului in tratamentul cu antidepresive (dorința sexuală) este un efect secundar comun al multor antidepresive, în special a celor din clasa inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS). Fiecare persoană poate reacționa diferit la aceste medicamente, iar unele persoane pot experimenta scăderea libidoului mai sever decât altele.
Dacă observați o scădere semnificativă a libidoului în timpul tratamentului cu antidepresive și vă simțiți deranjat sau afectat de această problemă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Nu luați medicamentele prescrise fără a consulta medicul, deoarece acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății dumneavoastră mentale.
Citeste si: Cum poate gonoreea (blenoragia) afecta sistemul urinar și rinichii?
Opțiuni de tratament pentru scăderea libidoului în tratamentul cu antidepresive
- Schimbarea medicamentului: Medicul dumneavoastră poate să vă schimbe medicamentul antidepresiv dacă scăderea libidoului este un efect secundar nedorit. Există mai multe tipuri de antidepresive disponibile, iar unele pot avea un impact mai mic asupra funcției sexuale.
- Reducerea dozei: Uneori, scăderea libidoului poate fi mai ușoară sau poate dispărea după o reducere a dozei de antidepresiv. Cu toate acestea, această opțiune trebuie discutată și gestionată împreună cu medicul dumneavoastră.
- Adăugarea unui alt medicament: În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate prescrie un alt medicament pentru a ajuta la contracararea efectelor secundare ale scăderii libidoului.
- Terapie sexuală sau consiliere: Terapia sexuală sau consilierea sexuală poate fi benefică pentru a vă ajuta să gestionați scăderea libidoului și să vă recâștigați interesul sexual. Un terapeut sexual sau un consilier poate oferi sfaturi și tehnici pentru a îmbunătăți viața sexuală.
- Exerciții fizice și gestionarea stresului: Activitatea fizică regulată și tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi yoga sau meditația, pot ajuta la îmbunătățirea funcției sexuale și a stării de bine generală.
Citeste si: Ovulele antifungice pentru candida: alternativa naturală la antibiotice
Remedii naturiste pentru libidou scăzut
- Maca: Maca este o plantă originară din Peru și este adesea folosită pentru a îmbunătăți libidoul și fertilitatea. Puteți lua suplimente de maca sau adăuga pulbere de maca în smoothie-uri sau alimente.
- Ginseng: Ginsengul este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula energia și libido-ul. Există mai multe tipuri de ginseng, cum ar fi ginsengul asiatic sau ginsengul american, care pot fi utilizate sub formă de suplimente.
- Ginkgo Biloba: Ginkgo biloba poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la creșterea fluxului sanguin către organele genitale, ceea ce poate contribui la funcția sexuală.
- Tribulus Terrestris: Tribulus terrestris este o plantă cunoscută pentru potențialul său de a crește libidoul. Se poate găsi sub formă de suplimente.
- L-arginină: L-arginina este un aminoacid care poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge, ceea ce poate îmbunătăți circulația sângelui în zona genitală.
- Rhodiola: Rhodiola este o plantă adaptogenă care poate ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea libidoului.
- Zinc: Zincul este un mineral esențial pentru producția de hormoni sexuali și poate fi luat sub formă de supliment.
- Vitaminele și mineralele adecvate: Asigurați-vă că aveți o alimentație echilibrată care să furnizeze suficiente vitamine și minerale importante pentru sănătatea sexuală, cum ar fi vitamina D, vitamina C și magneziul.
- Alimentația sănătoasă: Consumați alimente bogate în antioxidanți, fibre și acizi grași sănătoși. O alimentație sănătoasă poate contribui la îmbunătățirea funcției sexuale.
- Somn adecvat: Asigurați-vă că aveți un program de somn regulat și obțineți odihnă suficientă, deoarece lipsa de somn poate afecta libidoul.
Branca Ursului de la Dacia Plant
Branca Ursului este un produs revitalizant și afrodisiac de înaltă calitate, creat cu atenție pentru a sprijini vitalitatea, virilitatea și fertilitatea. Acest supliment este recomandat pentru cei care se confruntă cu probleme de sterilitate sau impotență, dar și pentru cei care doresc să își îmbunătățească activitatea sexuală și să normalizeze funcția glandelor sexuale, atât la bărbați, cât și la femei.
De ce să alegeți comprimatele de la Dacia Plant?
Comprimatele Branca Ursului de la Dacia Plant se remarcă prin calitatea lor superioară și eficacitatea lor dovedită.
- Ingrediente selectate cu grijă: Plantele folosite în acest produs sunt atent selectate pentru a asigura o eficacitate maximă.
- Extracte standardizate de înaltă calitate: Dacia Plant utilizează tehnici de extracție avansate pentru a obține extracte standardizate de înaltă calitate, ceea ce garantează o eficacitate constantă.
- Conținut optim de substanțe active: Comprimatele Branca Ursului conțin cantități optime de substanțe active din plante, asigurând un efect imediat și de durată.
- Fără substanțe chimice nocive: Aceste comprimate nu sunt tratate chimic și nu conțin substanțe toxice, asigurându-vă că vă bucurați de beneficiile naturale ale plantelor fără riscuri pentru sănătate.
- Bazate pe rețete complexe: Produsele Dacia Plant sunt dezvoltate folosind rețete complexe create de specialiști în fitoterapie, ceea ce le face mai eficiente și mai sigure.
Îmbunătățirea vieții sexuale afectate de depresie
Întregul proces al excitării sexuale începe cu capacitatea de a anticipa plăcerea, care se poate pierde odată cu instalarea depresiei. Persoanele care suferă de această tulburare pot rămâne captivate de sentimentele negative legate de suferința lor la nivel mental, ceea ce poate duce la pierderea dorinței de a căuta satisfacție sexuală. Iată câțiva pași terapeutici recomandați în această situație:
Urmați tratamentul medicamentos prescris de medic
Antidepresivele pot influența funcția sexuală a organismului, dar acest lucru nu înseamnă neapărat într-un sens negativ. Este important să fiți atenți la schimbările pe care le simțiți și să discutați cu medicul specialist despre simptomele dvs. Reducerea dozei poate fi, uneori, suficientă pentru a trata depresia fără a afecta dorința sexuală. În plus, anumite tipuri de antidepresive pot să nu aibă niciun impact asupra vieții sexuale a anumitor pacienți, astfel încât alegerea celei potrivite poate fi făcută sub îndrumarea medicului.
Alegeți cu atenție suplimentele naturale
Sunătoarea, o plantă cu numeroase efecte terapeutice, a fost studiată de cercetători ca remediu pentru depresia moderată și ca tratament pentru depresie care nu afectează funcția sexuală. Dacă doriți să încercați un astfel de tratament naturist, discutați întotdeauna cu medicul despre posibilele interacțiuni cu alte antidepresive. Până în prezent, medicamentele rămân singurele metode terapeutice certificate pentru tratarea depresiei.
Aveți răbdare
Mulți pacienți care se confruntă cu depresia pot prezenta simptome pe o perioadă scurtă de timp, dacă urmează tratamentul prescris de medic în mod corespunzător. În timp ce urmați tratamentul, găsiți alte modalități de a vă exprima afecțiunea și nevoia de intimitate față de partener în afara actului sexual. Acest exercițiu poate contribui chiar la armonia în cuplu.
Comunicați deschis cu partenerul de viață
Este crucial să explicați partenerului schimbările prin care treceți, așteptările dvs. pentru viitor și nevoile dvs. în aceste momente delicate. Nu puteți cere sprijin și înțelegere dacă nu vă faceți cunoscute stările și emoțiile prin care treceți. Specialiștii susțin că problemele sexuale asociate cu depresia pot fi depășite prin sinceritate, deschidere și implicare directă în procesul de redobândire a capacității sexuale depline.
Faceți mișcare în aer liber
Planificați o plimbare zilnică în aer liber, ideal împreună cu partenerul. Mișcarea stimulează secreția de endorfine (hormonii fericirii care îmbunătățesc starea de spirit) și contribuie la o oxigenare mai bună a creierului. Unele studii sugerează că exercițiile fizice pot fi aproape la fel de eficiente în combaterea simptomelor depresiei precum medicamentele antidepresive.
Consumați fructe
Depresia poate afecta și apetitul. Acordați o atenție deosebită dietei și includeți cel puțin 5 porții de fructe proaspete în meniul dvs. Experții afirmă că antioxidanții, vitaminele și mineralele din fructe contribuie la o sănătate fizică și mentală mai bună, lucru de care aveți mare nevoie în timpul unui episod depresiv.
Nu priviți sexul ca pe o obligație
Mulți oameni care suferă de depresie și experimentează probleme în intimitate încearcă să-și impună dorința de a se angaja în acte sexuale, din complexul incapacității de a se bucura de sex. Această abordare este complet greșită, spun psihologii, deoarece sexul privit ca pe o obligație poate genera mai multe frustrări decât cele deja existente. Lăsați dorința sexuală să vină natural, printr-o apropiere romantică mai intensă de partener, comunicare și, desigur, tratament adecvat pentru depresie sub supravegherea medicală.
